Tips Perawatan Tubuh ala Risti Ideris; Dari Olahraga sampai Minum

       Menjaga kebugaran tubuh sangatlah penting. Tidak hanya menjadikan tubuh yang sehat setiap hari, tetapi juga dapat membuat penampilan menjadi lebih menarik. Banyak cara yang dilakukan untuk mencapai hal tersebut, Bagi gadis asal Kapuas Kalimantan Tengah ini, cara yang dilakukan mulai dari aerobic, naik sepeda sampai squad. “Kalau waktu luangnya banyak biasanya Risti zumba, aerobic atau naik sepeda keliling Kota Kapuas, tapi kalau waktunya tidak banyak biasanya squad sebelum dan sesudah tidur.”

    Bagi seorang pekerja seni, memiliki tubuh yang bugar dan sehat adalah keharusan. Karena pekerjaan membutuhkan kondisi fisik yang sehat saat berdiri di atas panggung sambil bernyanyi. Kadang, untuk berolah raga membutuhkan niat dan waktu. Risti Ideris berolah raga dan minum jamu merupakan cara yang ditempuhnya agar tubuh tetap sehat dan aktif.

      Risti  menambahkan beberapa tips bugarnya, “Agar berat tubuh ideal, selalu cek berat badan secara teratur, istirahat yang cukup, menjaga pola makan, rajin olah raga, konsumsi sayur dan buah dan jangan lupa minum air putih yang cukup.” Tidak heran, saat berada di panggung maupun bersama fans, mahasiswi ini tetap terlihat begitu energik dan wajahnya bersinar. (Lisya/Fian)

Tweet